所謂紮肚，是在媽媽生孩子後，鬆弛荷爾蒙未徹底消失以前，身體組織仍然柔軟時，通過棉布的壓力，把體內多餘的空氣和水份排出，幫助腹直肌還原至本來位置，達到修復腹直肌的作用，促進腹部修復。產後紮肚幫助纖薄因孕期而致的多餘腹部、臀部、後背部位之脂肪，再針對子宮復位，改善產後盆骨痛及腹直肌分離等問題進行復位塑形，幫助盤骨復位，令你擁有超越孕前的迷人體態！
改善產後盆骨痛
胎盤會在媽媽懷孕期間分泌鬆弛素，提升盆骨的伸縮性。生產過後如無法正常回復，便有機會出現以失禁、陰道鬆弛、子宮下垂、恥骨痛及腰背痛等問題。產後紮肚效果主最要是透過紮肚布緊緻肚皮位置，從外到內收緊已下垂和鬆弛的肌肉，達至矯型修身、內臟復位、修復盆底肌和產後盆骨痛等作用。產後紮肚基本原理能促進血液循環，搭配推拿按摩手法，更能夠 改善水腫、排毒、祛肚風、排出胃氣、去宿便等等。
古法紮肚效果
現時盛行的古法紮肚作用是可協助移位的子宮再次歸位，並為腰腹肌肉給予支撐，減輕產後盆骨痛。
-修復腹直肌分離
-改善產後水腫肥胖
-收緊產後鬆弛贅肉
-促進皮下脂肪燃燒
欲速則不達
其實產後首3－6個月是讓媽媽恢復體力及調養身體的黃金時期，所以醫生也建議產後媽媽在這個階段先確立健康的日常生活習慣，維持充分的休息時間及補充流失的營養才算最重要的，這能促進傷口癒合，讓肌肉更快恢復彈性，才是為產後修身提前做好非常重要的一步的準備。
紮肚是媽媽產後修復的重要一環，對於修身、改善產後盆骨痛有重要的作用。坊間有各種不同的紮肚師和紮肚公司，對於想有明顯修身效果的媽媽來說，更應仔細了解各種不同的按摩用料、方式 、口埤及紮肚師的經驗，仔細選擇！
脫髮並不是一定屬先天性問題，除了遺傳，原來與頭皮油脂分泌過盛有非常大關連。理由是過多的頭油會塞頭发毛囊，容易導致發炎，加大脫髮機會。要令秀髮健康生長，防止頭油脫髮，不僅維持頭髮頭皮潔淨，平衡油脂分泌亦非常重要。
脂溢性脫髮是什麼？
各種的頭皮問題，如頭皮發炎、頭皮濕疹等受感染/受損狀況，均能導致脫髮問題。脂溢性脫髮是由於頭皮上的皮脂溢出過多而產生的脫髮問題，與另外常見的男士或女士脫髮問題的因素不完全一樣。假如頭皮上的皮脂分泌物過盛，便很容易堆積在頭髮頭发毛囊周邊，令頭皮油膩和頭髮看起來充滿油光，油脂也會令毛囊堵塞，阻截頭髮正常生長，最終導致頭油脫髮，帶來M字額、頭頂油膩等問題。
頭皮油脂分泌失調
荷爾蒙失調、高壓、飲食作息不正常都能夠令頭皮油脂分泌失調，而高溫引發頭油脫髮問題更為直接。有分析認為，溫度每升高1℃，皮膚的排油量就會增加一成，因此夏季頭油分泌特別多。
做好頭皮護理防脫髮
臉部尚且要按摩來促進血液循環，頭皮長期欠缺運動和拉伸，更加要靠頭皮護理才可以維持彈性和柔軟度，促進血液循環。健康的頭皮可給予足夠血液和營養於髮絲，使髮絲富光澤，夠強韌粗壯。按摩頭皮和髮根都可以使髮根更蓬鬆，改善扁塌問題。
許多患有脂溢性脫髮的人見到頭皮經常油膩，都會加大洗頭次數，想要令頭皮維持乾爽。不過其實洗頭並不是洗得愈多愈好，頭皮要有適量的油脂和營養保護頭髮，假如洗頭洗得過於頻密，有可能會將頭皮的營養也一併洗掉，令頭髮得不到足夠的營養，繼續會有掉髮的問題。
網絡時代的崛起，不少店鋪紛紛建起網站，希望能在網絡世界瓜分一份。因此數碼營銷將成為新一代的行銷手法。但單靠數碼營銷未必足夠，一個良好的香港網頁設計也是不可或缺的。二者的存在相輔相成，為不少的商家提升生意額。
要解析二者所產生出的結果，須分別分析二者所帶來的效果。首先要介紹網頁設計的影響。設計香港網頁時，最重要的能為潛在客戶提供最佳的體驗，所以設計的時候要考慮兩個因素：使用者體驗及使用者介面。
使用者體驗，為求使用者在瀏覽網站的時候，能得到最佳的體驗。一般香港網頁設計公司會了解大部分的使用這習慣，明白到什麼頁面、功能及資訊是需要提供給使用者。再透過真人去測驗網站流程是否合符邏輯及方便使用者。吸取體驗的經驗再設計出適合的網站。為求使用者得到最舒適的體驗。
而使用者介面要顧及美術的設計，如排版、字體、大細等不同的因素，與使用者的互動的動畫也是考慮範圍之內，盡力把產品的好處展現給使用者。當中的設計更涉及不同的美學元素。
數碼營銷所負責的範圍是如何吸引到潛在客戶進入你的網站，當中包含了不同的營銷手法。而最常見的數碼營銷方案有兩個，SEM及SEO。其二者最大的非別在於SEM是短期成效高並高支出，SEO需要透過長期的培育才能有相當的成效。當在制訂網絡行銷方案時候要考慮的因素都是大同小異，其共同點有標題、關鍵字及內容描述。
當身為使用者，來到搜尋頁面，會留意到的只有網站的標題以及內容描述，在未點入網站的時候，只能從以上的兩點去得悉網站的大概內容。在整個頁面中最吸引的無疑是標題。所以想使用者點入你的網站，定需多加考慮標題的重要性。
若想有一個良好的香港網頁設計 ，不妨首先瀏覽不同網店，把有用而又可靠的因素加入在自己的設計。例如一個商家，最想使用者完成交易動作，因此盡量把交易過程縮短，讓使用者與你進行交易。
總括而言，設計香港網頁負責內部工作，而網絡營銷主要負責外在的宣傳。想讓你的生意額及瀏覽量有所提升，二者缺一不可。
冷氣機是夏天絕對不可缺少的消暑神器，令環境變得涼快。但常常開冷氣機，在不知不覺中製冷效果遠遠低於一開始的時候，更加會傳出陣陣的異味，導致你不敢再開冷氣。其實原因十分簡單，你可以打開冷氣機蓋，你就會發現冷氣機的內部充滿塵埃，導致細菌就會容易被滋生，因此冷氣的空氣質素就會變差了，最後更會影響你的身體健康。這時候就一定要洗冷氣，但上網查洗冷氣的價錢更是高達百到千元，身為「月光族」的你肯定是十分煩惱！現在不用怕。小編將會教你用便宜的方法就可以解決到冷氣機的問題。避免長久以後，搞到身子壞了就後悔莫及！
第一個方法是用普通的清水起清洗。使用錯誤的清洗冷氣機劑有機會令到冷氣機損耗、弄壞冷氣中重要的零件，因此使用普通清水洗冷氣，就可以避免一切的問題。方法就是用清水去將毛巾弄濕，抹冷氣機外殼和蒸發器，拆下隔塵網用清水沖洗，把表面的污垢清掉就可以了，全程十分簡單和安全。但絕不可直接用水噴冷氣入裏面，這樣有機會導致漏水漏電，更加會損壞冷氣機的內部。
第二個方法就是用漂白水洗冷氣機，稀釋漂白水的比例是1比99，這樣才是最安全而又保持到漂白水的功能。再以清水的方法去清洗冷氣機。如果你的冷氣是1匹窗口式冷氣，就將稀釋的漂白水注入噴壺，均勻地噴在蒸發器和隔塵網。這樣清潔不但能比較乾淨，還可以出去某些細菌，減少細菌的滋生。如果1匹窗口式冷氣機傳出奇怪的味道的話，一定要這樣去清潔，是消除異味的好方法。
但你覺得還是不狗乾淨，我建議你可以嘗試使用家用清洗冷氣機清潔劑，例如3M冷氣機泡沫清潔劑。主要使用方法是把冷氣清潔劑均勻地噴在蒸發器和隔塵網，等到泡沫的泡泡消失之後，再以乾的抹布抹走泡沫滲透的污漬，更加可以用軟刷慢慢地刷一刷部分零件。最後小小清水噴在蒸發器和隔塵網上，用抹布抹乾，確保冷氣清潔劑都沒有了，就大功告成。
可能有人會問，幾耐洗一次洗冷氣會比較好呢？其實大家只要打開冷氣機蓋，檢查是否有明顯的積塵在上面，假如只是少量的話就不用更可以去清洗。如果只是清洗隔塵網，就建議可以2星期就清洗一次，這樣就可以保持到冷氣機在最乾淨的程度。同時間也會減少冷氣機發生意外的機率，更能確保冷氣的空氣質素。看完以上的介紹後，趕快去檢查你的冷氣機，立刻去清洗乾淨吧！
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每個月檢視開支
財務掌握的其中一個要點，就是要定時追蹤你的支出費用。將開支按飲食、交通、娛樂及儲蓄等項目分類並記錄，在月尾時計算你在每個類別中的總花費。這一做法可讓自己清楚應降底哪上的開支，或是應在什麽地方上合理安排比較多金錢，合理掌握每個月支出。比較你的預算和實際開支、假如你超支的話，仔細觀察背後的理由、必要時改動你的預算。理財規劃可以讓你學習到要怎樣記帳、追蹤自己的消費記錄、加強開支掌握。
訂立目標
對於財務掌握，假如你覺得無從著手的話，就先訂立一個目標吧！不論任何年紀，建立短、中、長期儲蓄及投資目標，對掌握個人開支狀況均有幫助。針對短期儲蓄目標，你可以把一部分收入存入儲蓄帳戶裏，既能夠賺取一點利息，資金損失風險亦低。雖然每個人的情況不盡相同，但通常來說，明智的做法通常是將薪資淨額的其中一部分投資於收益性資產。最好能儲備等於三至六個月生活費的應急儲蓄，以備不時之需。所以你能夠儲蓄一筆應急錢作為你第一個儲蓄目標。
改變消費習慣
學習理財的第一步，是「改變消費觀念」。畢竟一直月光什麼理財產品也買不了，得先有錢才能去投資啊！「必要的」是買來能夠讓生活品質有所提高，但是不買其實也無妨。舉個例子很多的年輕人都喜歡每天嘆杯連鎖店的咖啡，能夠由每天喝一杯減為幾天喝一杯；午餐由每天出街吃，改為一周兩天帶飯，三天出街吃；買衫由每個月一次改為兩個月一次；換手機由一年一次，改為兩年一次等等。可以用信用卡為碌卡套現原本是一件好事，只要大家分清楚需求和欲望、生活必需品和其他花費，消費前自然會想清楚你是否在善用你的金錢。
增加個人儲蓄
當建立預算時，你可將收入劃分三個獨立的資金池，包括生活必需品預算、儲蓄預算和娛樂預算。假如你沒有足夠的現金流來滿足預算，則必要調整開支，先存款，剩下的才是能夠花費的。採用「50、30、20儲蓄法則」，即把月薪的50%用來作為生活必要開支，30%用來作為個人開支，剩餘的20%便用來作為儲蓄。假如你你擁有兩個以上的帳戶，那特別好，你還可以把其中一個帳戶當成強迫儲蓄的帳戶。
用網上支付平台整合賬單
取消不必要嘅戶口後，你還可以用坊間的網上支付平台整合餘下賬戶，繳付電費單、水費單、掌握費單等，讓你還可以輕鬆掌握金錢外，亦能夠透過繳費賺取獎賞。一個網上支付平台查閱所有戶口開支，實現簡易理財，令你不用再為掌握財富而大費周章。
隨著生活條件的改善，很多人每年會給自己定一個目標，例如每年去一次長途旅行，在旅途中除了可以增長很多的見識之外，其實也可以結識很多的朋友，了解不同的風土人情。
馬爾他自由行在近年間慢慢興起，很多人之所以會選擇馬爾他，就是因為它雖然是一個國土面積比較小的國家，但是擁有的自然和人文景觀非常多，人們在這裡除了可以娛樂玩耍之外，最主要的是可以很好的休閒度假。休閒娛樂項目比較多，相對來說整體的消費水平也比較低，這也是為什麼很多人都會選擇來這裡的一個重要因素。
既然想要去馬爾他自由行，對於在旅程之中需要準備的東西也應該了解清楚。一般來說需要在出行之前先確定好自己的基本行程、選擇合適的衣物，最好就預先計劃居住的地方，避免出現突發情況而導致住也沒得住。在出去之前一定要做好準備工作，比如對於整個行程的安排，整個線路的選擇，景點的選擇，設計好這些東西之後才可以自由的出行，馬爾他雖然是一個小國家，但是這裡也有很多的自然景觀，在具體選擇的時候也可以看看哪一些景點是自己想要看的。
長途旅行其實我是不太會攜帶過多的行李，因為在整個旅途中實際用到的東西並不是很多，除了貼身的衣物和證件，錢之外。其他的東西可以適量準備，這樣在不同地方轉移時更加方便。
從以上介紹中也可以發現，長途機必備的物品並不是很多，但是大家真正在選擇馬爾他自由行的時候也需要考慮當地的風土人情。這樣在出去遊玩的時候才可以更加放鬆，也可以避免發生一些尷尬的事情。建議在每年春秋季節的時候可以旅行，選擇兩天的時間就可以自由行。
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關島旅遊這幾年十分流行，由其是一些年輕的朋友都是很喜歡刺激性的旅遊模式，所以關島跳傘旅遊也成為了很多人的首選。而且在關島我們不只是可以跳傘，同樣也可以開飛機，還能潛水，這樣的一個景點真的是囊括了所有你想要的旅遊項目，也是非常值得大家來選擇的。
大家選擇關島跳傘旅遊，更多還是看中了很多不錯的旅遊項目，由其是潛水還是相當不錯的。如果大家有潛水證的話，那麼來到關島肯定也是相當不錯的，可以直接進行深潛的。而且關島這裡可是有全球前10的藍洞，所以不少人都想要來到這裡旅遊。而且就算是你沒有潛水證，也都是可以選擇浮潛，這裡還是非常有意思的。
除了有潛水外，還有拖拽傘、摩托艇等，喜歡刺激遊戲的朋友肯定還是要來到這裡的。不過建議大家還是要購買旅遊保險醫療運送服務，畢竟刺激類型的遊戲雖然有意思，而且這類旅遊景點的安全防護措施也不錯，但是我們還是應該謹慎小心一些，只有如此才能夠真正保證好我們的權益，至少是自己也可以安心不少。
關島跳傘旅遊的價格確實不低，但是全世界跳傘都是價格很高，關島還是比較不錯的。最便宜的價格在289美金，而且還可以拍攝照片和視頻，需要140美金。我們既然想要跳傘，相信大家也都比較熟悉價格，這樣的價位還是有所保障的。而且我們如果想要考證也是沒有問題的，考取AFF證書需要發郵件來和對方確認即可。
相對於關島跳傘旅遊的知名度，可能很多人都不知道我們可以在這裡開飛機。司機上關島是美軍基地，不少戰鬥機都會飛過上空，所以在這裡試駕一次大家還是應該試試看的，也是其他地方都沒有的項目，所以是非常推薦大家來選擇的。而且我們是可以直接要求中文講解的，這樣開飛機後續也會更加容易一些，會有更好、更專業的體驗。
韓國除了購物不錯，旅遊也是很值得的，不少朋友後期都是自由行，那麼就要特別注意好解決掉住宿的問題。首爾酒店推薦還是選擇高性價比的優質酒店，尤其是自由行保證安全性和舒適性都很關鍵，今天我們就來看一下首爾有哪些酒店比較適合休閒度假。
首爾JW萬豪酒店(JW Marriott Hotel Seoul)
該酒店在地鐵1號線東大門附近，所以距離還是相當不錯的，交通方便的同時，距離堵塔大樓也不過就五分鐘左右的路程。所以首爾酒店推薦中還是小有聲望的，而且附近的和平市場、購物中心非常豐富。對於女性朋友來講，購物當然同樣也重要，購物結束回到酒店休息一會，還可以繼續再戰，這裡絕對是非常方便的地方。
首爾帕納斯洲際大酒店(Grand InterContinental Seoul Parnas)
首爾酒店推薦大家還是應該選擇地理位置比較不錯的酒店，不然來回的往返車費就很高，還會浪費一定的時間。該酒店是屬於五星級酒店，地理位置優越的同時，周邊環境、社區也都相當不錯。整體房間整潔大氣，而且還有室內的泳池、SAP等，健身設施一應俱全，如果你是想要休閒度假，這個酒店肯定也是非常不錯的，屬於首爾的高檔酒店之一。
首爾宏大波波酒店(Bobo Hotel Hongdae)
我們經常能在網路上看到弘大酒店推介，畢竟這裡逛街購物還是相當不錯的，也算得上是首爾比較不錯的位置。確實大家對首爾宏大波波酒店的評價還是相當不錯的，而且不少人和家人出遊也都會選擇弘大酒店。其位置很優越，距離劇場、商圈都非常近，不行也只需要幾分鐘的時間，而且距離弘益大學等也都很近，所以日常遊玩是相當方便的。
網路上的首爾酒店推薦大家可以作為基礎的參考，當然我們也需要考慮到自己的預算情況，既然是要作為休閒度假的酒店來選擇，至少是基礎的設施要齊備。而且大家也需要提前一段時間來進行預約，因為旅遊旺季很多旅行團也會入住酒店，盡可能打好提前量以防出現沒有房間的情況，影響我們的出行。
一年四季裙裝都是女性朋友無法抗拒的，而夏季來臨，我們總是要購買幾款連身裙，這個時候搭配就顯得尤為重要，合理搭配上漂亮的涼鞋，也可以讓我們的氣質提升一大截。下面就來介紹幾種比較適合的搭配方案，相信總有一款穿搭是適合你的。
職場正裝連衣裙搭配簡約款女鞋
作為職場女性，多數時間的裙裝還是會搭配上女平底涼鞋，這樣走路比較舒適，又不失優雅。而有很多裙裝也都是屬於西裝面料，正式的設計款式不太適合突兀搭配，所以比較基礎的包臀裙款式加上普通款的單色涼鞋是比較合理的搭配，在職場中搭配的效果也會更好。
包臀裙更搭配細跟鞋更性感
身材比例不錯的女性朋友基本上都會選擇包臀連身裙，這樣的裙裝非常能凸顯自己的線條美，哪怕只是簡單設計的包臀裙，同樣也可以讓我們看到非常漂亮的呈現效果。但是包臀裙更多還是展現了性感的一面，這個時候更多還是需要搭配上細高跟鞋，而且顏色方面也要搭配合理，這樣會讓你看上去更具有女人味。
蓬蓬裙設計搭配可愛款涼鞋
要是想讓自己俏皮一些，其實選擇蓬蓬連身裙同樣也有很好的減齡效果，而且還可以搭配上西服、毛衣外套等，基本上是一年四季都可以穿著的。夏季這樣的蓬蓬裙非常顯腿細、腰細，可以說是梨形身材的首選。但是搭配涼鞋的時候，建議還是應該挑選到可愛的涼鞋款式，也可以選擇一些非常基礎款的女平底涼鞋，這樣不會搶裙子的風頭。
森女系連衣裙適合平底鞋
森女系的連身裙還是屬於非常舒服的設計樣式，如果可以做好搭配，也可以讓我們呈現出一種小清新的狀態。不少女性朋友也都很喜歡這樣的休閑款式，不過森女系不是那麼容易搭配好的，否則就會顯得有一些突兀。建議還是應該搭配上比較基礎的平底鞋，或者是一些森女系涼鞋等，這樣整體效果會更好。
雖然每年的流行連身裙風向都不同，但是同樣搭配上漂亮的鞋子可以提升我們的氣質，所以大家必須要做好整體上的比較工作，搭配合理才是最為關鍵的。想要體現出自己的優雅氣質也不是什麼難事，只需要做好基礎搭配工作即可。
