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對於偉大的媽媽來說，在得知自己懷孕的一刻，就已經要開始一系列的計劃與部署了。首先是戒口及換餐單，讓胎兒得到最純淨與充足的營養；然後就要預約一連串的產前檢查，有需要時，還可能要見產前心理輔導。有些事情在分娩完之後就不用再擔心了，但有些會延續到產後，例如妊娠紋與產後盆骨修復就是了。

其實妊娠紋與盆骨擴張，在懷孕期間就開始發生。先說妊娠紋，一般的情況來說，它是在孕婦懷孕中期（大概第 24 星期左右）就開始有機會出現（機率大概是 60% 至 80%）。決定會否有妊娠紋的因素非常多，有先天亦有後天，先天是基因與遺傳等因素，這些都無法改變；後天的則有孕婦年齡、本來的體態、胎兒大小、日常水份攝取，以至血液中的鬆弛素（Relaxin）與維他命 C 濃度等等。因此要預防妊娠紋產生，媽媽要做一連串的預備工夫，例如在不太早亦不太遲的年紀懷孕（20 至 30 歲較理想）、嚴格控制體重、多喝水而少喝酒等，亦有按摩、運動與飲食的方法，萬一真的形成了顯眼的妊娠紋，就可能要尋求醫美療程的幫助了。
在妊娠紋以外，產後肥胖是另一個困擾媽媽們的問題。同樣，產後肥胖的成因可以有很多，亦有先天與後天，不過一個不容忽視的因素是盆骨擴張。為了讓胎兒能順利通過媽媽的盤骨位置產出，女性在懷孕期間會一直分泌鬆弛素，讓盆骨暫時擴張。鬆弛素在產後半年內都會留在體內，這也是為什麼有些媽媽在產後仍然無法修身，因為盆骨擴張的作用仍然存在。媽媽應該把握產後的 6 個月黃金時間，去找專業人士診斷一下自己的盆骨擴張情況如何，有需要的話，應該接受產後盆骨修復療程。

飽滿立體的蘋果肌絕對是女士們的青春秘密！知名人氣韓國女星宋慧喬雖然年近四十，但現在依然保持少女般的外貌，與年齡並不符合，背後的幕後功臣正正是蘋果肌！現今香港社會中，人人都只顧著低頭使用電話，讓各位女士面上的蘋果肌加快下垂，蘋果肌逐漸消失之餘，法令紋亦漸漸浮現！保持青春魅力外貌人人都能做到，趁你的蘋果肌尚在時，為它們進行正確的保養，即能維持青春年輕！

蘋果肌指的是顴骨前的脂肪組織，位置大概在眼睛下方的位置。當女生笑起來時，肌肉會微微隆起，展現出圓潤的肌膚，猶如蘋果般光澤，因此命名為蘋果肌。而蘋果肌如此重要，就是能讓你看起來親切、有魅力，散發出濃濃的少女氣息。但若然沒有適當地保養蘋果肌，蘋果肌會隨著年齡的增長開始下垂，外貌自然大不如前。想擁有和宋慧喬一樣的美貌，則需要進行蘋果肌拉提。

所謂的蘋果肌拉提按摩是面部按摩的一種，透過獨特的按摩方式刺激皮膚以及血液的循環，讓皮膚保持緊緻。一般建議，進行拉提按摩需要由專業的按摩師執行，他們能精準找出面上的穴位，而且力道適中，讓你的皮膚猶如蘋果一樣般光澤。

許多女士都誤會，以為進行這個按摩時毋須塗擦任何護膚品。一般而言，不論是由自己還是專業按摩師為你進行按摩，都需要配合上適量的護膚品一併使用，這樣才能將按摩效果發揮到極致。

除了透過拉提按摩去維持你的蘋果肌，另外還有童顏針幫助你的皮膚維持豐盈飽滿。什麼是童顏針呢？所謂的童顏針是有 3D 聚左旋乳酸組成，是種人體能夠分解的物質，同時有助激發皮膚底層的膠原蛋白。而童顏針效果就是讓原本面部塌下去的位置，在經由注射後的大約一個半月，肌膚便能恢復彈性，外貌變得猶如少女一樣，瞬間年輕了五歲。童顏針效果十分驚人，在數年間更成為女士們的熱門話題之一。

在疫情過後，大家有沒有注意市面上雖然少了許多化妝品店，但同時亦有許多各式各樣的凍肉公司出現，到底原因是什麼呢？疫情的出現讓大家選擇留在家中，減少外出，變相多了時間與家人一起煮飯，少了在外面用餐。在家中煮飯時，有足夠的食材才能煮出一頓豐盛的菜式，所以就有人找到商機，選擇在這充滿危機的時期創業，開了一間急凍食品公司。有凍肉公司表示，開業短短半個月就賺了 12 萬，更在半年內回本，於是引起眾人紛紛仿效，引起了一場開急凍食品公司的熱潮。

有急凍食品公司成功，亦有急凍食品公司失敗，但是我們細心發現，成功的急凍食品公司靠的並非只有運氣，其實還需一個良好的市場策劃才能成功。根據網上的調查報告顯示，發現較成功的數間急凍食品公司會有以下三個共通點。

第一個共通點就是找marketing公司策劃營銷方案。急凍食品公司在選擇、保存、準備與運送食材方面有充分的了解，但他們未必懂得如何推銷自己。因此他們在 marketing 公司的幫助下，分析出凍肉公司的市場定位，了解預期的目標，再制訂出有效的市場營銷企劃，讓公司成功向潛在客戶宣傳，讓公司的利益最大化。

另外，他們除了懂得找 marketing 公司幫忙之外，貨物的選擇都會較為廣泛。普遍市面上的凍肉店商品比較單一化，例如部分凍肉公司標榜著只賣牛肉或是海鮮類，這樣會大大局限了客戶的選擇。而成功的 marketing 公司會事前做好市場調查，搜羅出最受大眾歡迎的食物，再精心挑選之下找出適合客戶的食材。

而最後一點，就是良好的客戶服務。良好的售後服務才能留住客戶，因此大部分凍肉公司開始重視銷售及售後服務。而成功的凍肉公司例子中，他們都很重視每個服務流程，深信每個步驟都是留住客戶的關鍵，憑著這樣的心態，也順理成章地獲得大眾的信任和愛戴，當日後打算再購買食材時都會想起你。

在香港開公司其實有好多不同的形式，有人會選擇找一個辦公室，亦都有人會打算租借香港共享工作空間作為辦公地點。而在香港開公司要考慮的不單是場地上的安排，更加要顧及到公司的類別，這些都是要慎重考慮清楚。

開公司之前，有兩樣東西一定要好好注意的，就是公司的商標和公司的名稱。只要你準備好這兩樣東西，其實對後續的流程會順暢很多。不論是公司名稱或是公司的商標，都不可以和其他公司過分相似，否則很容易被誤會侵權。

其次就是開頭講的，你究竟會在哪裡開公司。其實在香港開公司最大的問題就是香港的租金價格十分之昂貴，佔了公司的開資的一半或是以上，所以在哪裡設立公司都是一門學問。傳統的辦公室的價錢一般都是比較昂貴，但是勝在有一個屬於自己的空間，方便和其他客人開會或是自己公司內部開會。但是如果屬於初創企業，資金和經驗上都十分缺乏的情況下，那麼最好就去到香港共享工作空間裡面工作。在這裡工作不單單是能節省金錢這麼簡單，最重要的就是能認識來自各行各業的專業人士，這一方面是金錢買不到的。

來到這裡，你是否在發惱著要開有限公司還是無限公司好？如果你不懂得有限公司無限公司比較的分別，下面將會為你介紹一下。無限公司是由稅務局所負責的，有限公司最主要由公司註冊處負責。當中比較有限公司和無限公司的最大區別，在於法律上的責任有著莫大的區別。有限公司的身份是有主要法律地位，也即是可以和其他公司簽約和進行商業上的協定，基本上是有法律保障。但相反，無限公司的概況和有限公司完全相反，在法律上其實是沒有任何地位，一旦面臨任何商業問題，其實都無法用到公司的名義去解決，並且所面臨的虧損更是無上限。若是一個不小心闖下彌天大禍，相信是一發不可收拾。

另外值得比較有限公司和無限公司的地方，就是稅務方面。每間公司最害怕的就稅務問題，而一般來說，有限公司所需要繳交的利得稅是一年收入的16.5%，而無限公司所收取的稅務就比較少，就是15%。雖然是多1.5%，對於大公司來說，其實一筆很大的數目。但同時都不要忘記，剛剛所提及到所負責方面，其實無限公司所面對的問題先對是比較嚴重一點，而在此，大家就要好好衡量一下二者的分別。

在懷孕的時候，孕婦便要開始適應各種生理上的變化及面對不適，而大多孕婦都表示有孕吐、胃口不佳、腸胃、恥骨疼痛及水腫等問題，而當中的恥骨疼痛便是因盆骨的擴張而造成，盆骨擴張是為了日後可以更順利生產而出現，大多都會在產後逐漸回復原位。不過，都有媽媽表示產後盆骨仍有擴張或移位的問題。而產後盆骨仍擴張是因長期的拉扯，而因每人的體質各異，所以都並不是所有孕婦都會出現示產後盆骨擴張的問題。而為了改善產後盆骨的問題，大多都會提出用紮肚這個方法來解決。

不過，為了完善根治產後盆骨的問題，醫生都建議當孕期時感到恥骨或盆骨疼痛時都可以先找尋脊醫做檢查，先確定盆骨有否移位的問題，因紮肚只是用來固定盤骨位置，並令分離的腹直肌肉回復原位。而透過古法的按摩及用布來紮肚只是造到固定的作用。當然對於產後盆骨擴張一事是有很大的幫助，不過如果是有移位等問題都應該先問清楚脊醫的意見，不要直接就進行紮肚。

而紮肚亦不是產後就可立即進行，如果是經剖腹生產的媽媽們一定要等到傷口完全復原才可進行紮肚，因紮肚是長時間紮結腹部至盆骨的位置，如果不理傷口並進行紮肚，是會令傷口惡化甚至令整個復原過程更長。所以，紮肚前都要先問清醫生的意見。另外，都有人提出紮肚減肥一說，這又是否屬實？其實產後腰身變粗除了因脂肪的出現，更有機會是腹直肌肉分離，所以腰身看上去鬆弛。而紮肚便是收緊腹直肌肉，所以當長時間的紮肚後，腰身便不再鬆弛。其賽紮肚是無助消脂，產後減肥主要是靠運動量，不過都不要進行過激的運動，因產後最重要的是休息。另外，產後都無需太擔心身材上的改善，因身材在每個階段都會不同，只要追求健康的體態便可，不需對自己太過苛刻。

疫情之下，各位女士都未能去到美容院進行護膚療程。為了維持肌膚保持健康，紛紛出現家用美容儀，讓你在家中自行進行猶如美容院般的美容療程，讓你時刻都能扮靚。但是你知道它們的原理和功效嗎？下面將為你介紹常見的家用美容儀。

在介紹各種家用美容儀之前，大家需要懂得家用美容儀背後的原理。懂得背後的原理，你就能自己挑選適合自己的家用美容儀。一般家用美容儀分為RF、EMS、HIFU，可能曾經在美容院見過類似的字眼，但就不懂的背後的意思。RF意思是電磁能，直接利用到電磁能特性直接穿透真皮層，以少許的微熱達到膠原蛋白增生效果，最終讓肌膚回復緊緻。其次就是EMS，EMS意思為微電流，儀器所發出的電流快速去到皮膚的底層，直接刺激肌膚肌肉，促使肌膚的新陳代謝運行，自然肌膚看上去就更加年輕。HIFU就是高密度超聲波，儀器會在短時間內不斷向深層皮膚發出能量，幫助骨膠原增生。

了解到各種家用美容儀的基本原理後，接下來就是要根據你的面部情況所需而使用。大家去到美容院時候，都必定會進行面部按摩，但由於在家裡面，並不能享受到由專人為你進行面部按摩的效果，而YaMan的4D美肌滾輪就將EMS技術和滾輪技術合為一體，每當在面上滾動的時候，就仿佛有專人為你進行面部按摩。在滾動的過程更會產生微微的電流，讓眼部附近和面部皮膚受到刺激，讓促使新陳代謝。

而最推薦就是配合上保濕精華油一起使用，利用滾動慢慢將精華推入肌膚底層，讓你的皮膚吸收的更加全面。而至於使用那款保濕精華油，就要根據個人面部肌膚問題和修補功效決定。

想改善眼紋問題和皮膚皺紋等問題，那麼就需要用上ATTIBE HIFU機。不上女士都受到年齡的考驗，年紀越大，皮膚的質素就差。而了提高皮膚的彈性、改善眼部周圍皺紋，就要靠這HIFU機的幫助，分別設有三種程度，能有有效針對皮膚的問題解決。尤其是缺少保養的女士更需要這儀器的幫助，在家中都能享受都到美容院級別的療程效果，你值得擁有。

小朋友是未來社會的棟樑，因此他們的健康是十分重要的。說到健康問題，大家都會紛紛專注到飲食健康，顧及營養的攝取量等問題，但大家都忽略了一個重要的問題，就是他們雪亮的眼睛。小朋友眼睛健康是不少家長經常忽視和忘記的問題，如果你想保持你子女眼睛健康，那麼又有什麼辦法呢？今天有幸運找到視光師分享一下兒童護眼的資訊，以保持兒童眼部健康的問題。

專家分享的第一個方法，就是要定期進行視力檢查。為什麼定期的視力測驗如此重要？首先視力測驗能夠提供一個全面的視力檢查，分析兒童眼睛的整體健康狀況，檢查是否出現近視的情況。如果真的不幸，結果顯示出現有近視的問題，那麼他們會全力幫你找出影響視力的潛在因素。所以家長要定期帶你的子女去到相熟的兒童驗眼中心進行眼力檢測，這樣定期檢查眼睛，才能知道眼睛是夠健康。有研究顯示，其實許多家長都不把視力檢測當一回事，因此很少帶小朋友去到相關的兒童驗眼中心，而這就是讓你的兒童出現近視的最大問題，失去了最佳的去佩戴OK鏡，而OK鏡就是專門幫助控制小朋友近視問題常用的工具，及早發現下佩戴，才有最大的成效。

如果在兒童驗眼中心發現到問題，他們一般的做法就是建議你的小朋友佩戴OK鏡，在小朋友發育期間控制近視問題，這才是最有效的根治方法。

其次就是飲食方面，大家在食任何食物的時候，相信都沒有可以去想食物會影響到眼睛健康的問題。而根據營養師分享到，其實坊間有不少食物都有減輕近視的機會。有助維持眼睛健康的元素就是維他命A。維他命A的功能有保持眼睛濕潤，而且還嫩有效預防夜盲症、乾眼症等問題，又能補充到營養，最適合小朋友不過。

對眼睛有好處元素又怎會值得一個？有維他命A，就不少維他命B。維他命B的作用可幫助視覺神經正常運作、又能修復眼睛角膜。其實不少小朋友的身體沒有足夠的維他命B，自然就出現眼乾、身體容易疲倦，嚴重者有機會患上視神經炎、角膜炎等。所以問維他命B是身體不能缺少的一個元素。而維他命B主要來自牛奶、蛋、糙米、燕麥、豆類，以及深綠色蔬菜，這些食物不單保持小朋友眼部健康，同時為小朋友打造良好的飲食習慣。

要重拾肌膚細嫩，除了日常生活習慣要做好，其實都可以依靠醫美療程的幫忙，但現時療程泛多，又應該要如何挑選？今次本文將先介紹botox及童顏針效果，此兩項都是熱門的醫美項目，亦聽過不少網上的推薦，但背後原理及效果又是如何？

Botox中文名為肉毒桿菌素，Botox是以放鬆肌肉及阻斷神經訊號來改善動態紋，動態紋即是由因面部表情做成的紋理，如魚尾紋、抬頭紋等。另外，botox亦可用於改善面型，若是因咀嚼肌而做成的面部不對稱，都是可用botox來解決。

不過botox是入侵性的醫美療程，而且針劑的份量及成分都是要相當小心，所以如果是希望用botox改善臉上的表情紋，一定要找尋合資格的注冊醫師進行，而且要問清楚botox的療程細節，如康復時間及處理、副作用等，切勿貪小便宜便去進行botox療程。

童顏針又被稱為少女針，顧名思義即是可令人重拾年輕，讓肌膚回復年輕狀態。童顏針的主要成份為聚左旋乳酸(PLLA)，它能被身體吸收同時刺激膠原蛋白的再生，填補面部凹陷位置及改善下垂。

而童顏針因會被身體吸收，所以不少人都會擔心童顏針效果不如預期。其實童顏針效果可維持約兩年時間，而因人的體質及生活習慣不同，最後的效果維持時間都有所不同。而進行童顏針大約需時30-45分鐘，亦因所進行的部位差異，所需的時間亦不同，最終都是按照醫生的決定為佳，而童顏針效果並不是即時見效，要等三至四星期時間才會見到肌膚的改變。

其實現時有林林總總的醫學美容療程，要挑選時並不應只用價錢考慮，同時亦不是最新的就是最好，醫美是會改變自己的外表，不管是入侵性的手術與否，都應該要細心選擇，以上便是botox及童顏針的介紹，如有興趣請問清醫生意見作準。

大家有否想過自己家中有甚麼電器是不可或缺？雪櫃、風扇還是冷氣機？對於每個家庭而言，最需要的一定是雪櫃，即使是不用煮食，都難免需要儲存食物及飲品等。另外，香港天氣又潮濕又熱，冷氣及風扇都是必需。而近年推出的變頻式雪櫃不止是性能卓越，更是高效益，做到省電節能。

變頻式雪櫃是用到變頻式技術，來達到節能的效果，因變頻是會改變電力的供應頻率，當開機及關機的時候，不會有溫度忽然下降及上升的情況。一來是控制及平衡溫度，二來可以減少損害的情況。所以，變頻式雪櫃是更為高效益及節能，更令雪櫃內的溫度更為平衡。而現時的變頻式雪櫃種類泛多，要是想選擇合適的雪櫃又應該要如何挑選？
選擇變頻式雪櫃時首先要考慮的是空間，雪櫃的頂部、側面及背面都需要預留空間來進行散熱，所以先先量好可放置雪櫃的空間。其次，便是變頻式雪櫃的設計，雙門、三門都是較常見的款式，當中的間隔亦會不同。如果家庭人數不多，其實雙門雪櫃都足夠。另外，便是要考慮到變頻式雪櫃的溫度，如冷藏室及冰凍室的溫度都要考慮，普遍冷藏室約4℃而冰凍室則為-18℃。

除了雪櫃外，有一項是家家戶戶都必有的便是座地風扇，座地風扇又應該如何挑選？首先要考慮的家居的設計，座地風扇需要的空間較多，不過大多都是可移動，比起掛牆風扇更為方便。而座地風扇分為有扇葉及無扇葉，而兩者的風力都較大，輸送範圍亦較廣，適合較大的空間。其次，會考慮的便是清潔，無扇葉的座地風扇的清潔方式簡單，但價錢則更為昂貴。另外，其實擺放座地風扇的位置都會影響它的作用，開冷氣時可以放座地風扇於同一邊，並而對角線穿向室內，便會令室內氣溫降低。挑選電器時記住考慮多方面的因素，不是多人推薦或最新款式便是最好，選擇雪櫃或風扇時要挑選合適自己的。

想事業在行內急速發展？那麼就絕對不能缺少網上營銷的威力。在網絡盛行的時代，不論任何商業上的發展，都能透過網上營銷讓你事業一飛沖天。但是待敵哪一種的方法是比較好呢？而下面就會為你介紹幾個網上十分流行，而且又受到大眾的推薦的網上營銷方案。

網上營銷的方法是多變萬化，但最主要都是分開了兩大方向進行。首先就是非技術的網上營銷方法。所謂的無非技術型的推廣方法，主要就是在大型的社交品台上面去推廣自己的業務。比如我們最常聽到的facebook專頁。香港是全球使用Facebook最多地方，因此在Facebook裡面是藏有很潛在客戶在裡面。而最近這幾年，Facebook也開始專注幫幫不同的企業推廣自己的業務，因此出現了Facebook 落廣告的功能。為了提升這功能的效果，開始降低普通專業在Facebook與各位粉絲的接觸度。變相鼓勵各個各個專頁使用投放廣告的方式，增加曝光率。當然成效帶來的效果是十分顯著，因而有不少企業也願意在Facebook上下廣告。

另外，除了有Facebook之外，其實還有另一個大型社交媒體-Instagram。可能有人就會提出疑問，明明兩個都是同一公司，為什麼要分開計算？背後的原因其實有很多，但是最主要的原因就是有兩個。第一是Instagram上面的使用都偏向年輕人，而Facebook上的使用者的年紀是比較大一些，因此要針對業務的所需，使用相應的媒體。其次的原因，就是Facebook主打的是內容，而Instagram則是主要用相片去吸引觀眾，在這方面，可能女性會比較受歡迎。

講完最多人使用非技術型網上行銷方案，那麼就要介紹一下關於技術的網上營銷手法。這次我會介紹一個大家很少聽，但卻很重要的網上行銷方法-網頁設計。原來不講不知，香港網頁設計是如此重要，在網頁設計上，不時都會提及到UX和UI這兩個字眼。這UX是指使用者體驗，而UI是指使用者交界面。大家就可能會問到，這些又和有網上行銷什麼的關係？

其實和庸俗地描述這個行為，就是幫你的店面整理的漂漂亮亮。當你的客人來到你的網頁時候，第一時間就是看整個網頁是否工正，除此之外，商家有沒有好好利用網頁設計擺放到相應的廣告，提高客人在你的網站購買機會，當然要配合上適當的推廣業務，才能發揮出最大的功效。但是考慮到未必人人能做到良好的UIUX，最好的方法就是講這些工作交給相關的香港網頁設計公司完成，這你就能提高一定的營業額。