小朋友是未來社會的棟樑，因此他們的健康是十分重要的。說到健康問題，大家都會紛紛專注到飲食健康，顧及營養的攝取量等問題，但大家都忽略了一個重要的問題，就是他們雪亮的眼睛。小朋友眼睛健康是不少家長經常忽視和忘記的問題，如果你想保持你子女眼睛健康，那麼又有什麼辦法呢？今天有幸運找到視光師分享一下兒童護眼的資訊，以保持兒童眼部健康的問題。
專家分享的第一個方法，就是要定期進行視力檢查。為什麼定期的視力測驗如此重要？首先視力測驗能夠提供一個全面的視力檢查，分析兒童眼睛的整體健康狀況，檢查是否出現近視的情況。如果真的不幸，結果顯示出現有近視的問題，那麼他們會全力幫你找出影響視力的潛在因素。所以家長要定期帶你的子女去到相熟的兒童驗眼中心進行眼力檢測，這樣定期檢查眼睛，才能知道眼睛是夠健康。有研究顯示，其實許多家長都不把視力檢測當一回事，因此很少帶小朋友去到相關的兒童驗眼中心，而這就是讓你的兒童出現近視的最大問題，失去了最佳的去佩戴OK鏡，而OK鏡就是專門幫助控制小朋友近視問題常用的工具，及早發現下佩戴，才有最大的成效。
如果在兒童驗眼中心發現到問題，他們一般的做法就是建議你的小朋友佩戴OK鏡，在小朋友發育期間控制近視問題，這才是最有效的根治方法。
其次就是飲食方面，大家在食任何食物的時候，相信都沒有可以去想食物會影響到眼睛健康的問題。而根據營養師分享到，其實坊間有不少食物都有減輕近視的機會。有助維持眼睛健康的元素就是維他命A。維他命A的功能有保持眼睛濕潤，而且還嫩有效預防夜盲症、乾眼症等問題，又能補充到營養，最適合小朋友不過。
對眼睛有好處元素又怎會值得一個？有維他命A，就不少維他命B。維他命B的作用可幫助視覺神經正常運作、又能修復眼睛角膜。其實不少小朋友的身體沒有足夠的維他命B，自然就出現眼乾、身體容易疲倦，嚴重者有機會患上視神經炎、角膜炎等。所以問維他命B是身體不能缺少的一個元素。而維他命B主要來自牛奶、蛋、糙米、燕麥、豆類，以及深綠色蔬菜，這些食物不單保持小朋友眼部健康，同時為小朋友打造良好的飲食習慣。
要重拾肌膚細嫩，除了日常生活習慣要做好，其實都可以依靠醫美療程的幫忙，但現時療程泛多，又應該要如何挑選？今次本文將先介紹botox及童顏針效果，此兩項都是熱門的醫美項目，亦聽過不少網上的推薦，但背後原理及效果又是如何？
Botox中文名為肉毒桿菌素，Botox是以放鬆肌肉及阻斷神經訊號來改善動態紋，動態紋即是由因面部表情做成的紋理，如魚尾紋、抬頭紋等。另外，botox亦可用於改善面型，若是因咀嚼肌而做成的面部不對稱，都是可用botox來解決。
不過botox是入侵性的醫美療程，而且針劑的份量及成分都是要相當小心，所以如果是希望用botox改善臉上的表情紋，一定要找尋合資格的注冊醫師進行，而且要問清楚botox的療程細節，如康復時間及處理、副作用等，切勿貪小便宜便去進行botox療程。
童顏針又被稱為少女針，顧名思義即是可令人重拾年輕，讓肌膚回復年輕狀態。童顏針的主要成份為聚左旋乳酸(PLLA)，它能被身體吸收同時刺激膠原蛋白的再生，填補面部凹陷位置及改善下垂。
而童顏針因會被身體吸收，所以不少人都會擔心童顏針效果不如預期。其實童顏針效果可維持約兩年時間，而因人的體質及生活習慣不同，最後的效果維持時間都有所不同。而進行童顏針大約需時30-45分鐘，亦因所進行的部位差異，所需的時間亦不同，最終都是按照醫生的決定為佳，而童顏針效果並不是即時見效，要等三至四星期時間才會見到肌膚的改變。
其實現時有林林總總的醫學美容療程，要挑選時並不應只用價錢考慮，同時亦不是最新的就是最好，醫美是會改變自己的外表，不管是入侵性的手術與否，都應該要細心選擇，以上便是botox及童顏針的介紹，如有興趣請問清醫生意見作準。
大家有否想過自己家中有甚麼電器是不可或缺？雪櫃、風扇還是冷氣機？對於每個家庭而言，最需要的一定是雪櫃，即使是不用煮食，都難免需要儲存食物及飲品等。另外，香港天氣又潮濕又熱，冷氣及風扇都是必需。而近年推出的變頻式雪櫃不止是性能卓越，更是高效益，做到省電節能。
變頻式雪櫃是用到變頻式技術，來達到節能的效果，因變頻是會改變電力的供應頻率，當開機及關機的時候，不會有溫度忽然下降及上升的情況。一來是控制及平衡溫度，二來可以減少損害的情況。所以，變頻式雪櫃是更為高效益及節能，更令雪櫃內的溫度更為平衡。而現時的變頻式雪櫃種類泛多，要是想選擇合適的雪櫃又應該要如何挑選？
選擇變頻式雪櫃時首先要考慮的是空間，雪櫃的頂部、側面及背面都需要預留空間來進行散熱，所以先先量好可放置雪櫃的空間。其次，便是變頻式雪櫃的設計，雙門、三門都是較常見的款式，當中的間隔亦會不同。如果家庭人數不多，其實雙門雪櫃都足夠。另外，便是要考慮到變頻式雪櫃的溫度，如冷藏室及冰凍室的溫度都要考慮，普遍冷藏室約4℃而冰凍室則為-18℃。
除了雪櫃外，有一項是家家戶戶都必有的便是座地風扇，座地風扇又應該如何挑選？首先要考慮的家居的設計，座地風扇需要的空間較多，不過大多都是可移動，比起掛牆風扇更為方便。而座地風扇分為有扇葉及無扇葉，而兩者的風力都較大，輸送範圍亦較廣，適合較大的空間。其次，會考慮的便是清潔，無扇葉的座地風扇的清潔方式簡單，但價錢則更為昂貴。另外，其實擺放座地風扇的位置都會影響它的作用，開冷氣時可以放座地風扇於同一邊，並而對角線穿向室內，便會令室內氣溫降低。挑選電器時記住考慮多方面的因素，不是多人推薦或最新款式便是最好，選擇雪櫃或風扇時要挑選合適自己的。
想事業在行內急速發展？那麼就絕對不能缺少網上營銷的威力。在網絡盛行的時代，不論任何商業上的發展，都能透過網上營銷讓你事業一飛沖天。但是待敵哪一種的方法是比較好呢？而下面就會為你介紹幾個網上十分流行，而且又受到大眾的推薦的網上營銷方案。
網上營銷的方法是多變萬化，但最主要都是分開了兩大方向進行。首先就是非技術的網上營銷方法。所謂的無非技術型的推廣方法，主要就是在大型的社交品台上面去推廣自己的業務。比如我們最常聽到的facebook專頁。香港是全球使用Facebook最多地方，因此在Facebook裡面是藏有很潛在客戶在裡面。而最近這幾年，Facebook也開始專注幫幫不同的企業推廣自己的業務，因此出現了Facebook 落廣告的功能。為了提升這功能的效果，開始降低普通專業在Facebook與各位粉絲的接觸度。變相鼓勵各個各個專頁使用投放廣告的方式，增加曝光率。當然成效帶來的效果是十分顯著，因而有不少企業也願意在Facebook上下廣告。
另外，除了有Facebook之外，其實還有另一個大型社交媒體-Instagram。可能有人就會提出疑問，明明兩個都是同一公司，為什麼要分開計算？背後的原因其實有很多，但是最主要的原因就是有兩個。第一是Instagram上面的使用都偏向年輕人，而Facebook上的使用者的年紀是比較大一些，因此要針對業務的所需，使用相應的媒體。其次的原因，就是Facebook主打的是內容，而Instagram則是主要用相片去吸引觀眾，在這方面，可能女性會比較受歡迎。
講完最多人使用非技術型網上行銷方案，那麼就要介紹一下關於技術的網上營銷手法。這次我會介紹一個大家很少聽，但卻很重要的網上行銷方法-網頁設計。原來不講不知，香港網頁設計是如此重要，在網頁設計上，不時都會提及到UX和UI這兩個字眼。這UX是指使用者體驗，而UI是指使用者交界面。大家就可能會問到，這些又和有網上行銷什麼的關係？
其實和庸俗地描述這個行為，就是幫你的店面整理的漂漂亮亮。當你的客人來到你的網頁時候，第一時間就是看整個網頁是否工正，除此之外，商家有沒有好好利用網頁設計擺放到相應的廣告，提高客人在你的網站購買機會，當然要配合上適當的推廣業務，才能發揮出最大的功效。但是考慮到未必人人能做到良好的UIUX，最好的方法就是講這些工作交給相關的香港網頁設計公司完成，這你就能提高一定的營業額。
市面上有不同的醫學美容及推銷，每隔一段時間又會有的美容技術及儀容，由臉上的瑕疵到身形上的改善，都有相應的醫學美容療程。按香港消委會下的定義是由以醫療的方法、知識及技術等來改善外貌，所以過程是要求醫護人員的參與。醫學美容亦有分侵入性及非侵入性，前者是涉及開刀及落針等，非侵入性則是以儀器及技術來改善外表，如皮秒激光、電波拉皮等。
始終愛美是人的天性，不少人都追求最完美的外觀，由化妝護膚到排毒瘦身，仍然是近年的熱門話題，可見大家對於外貌的要求，仿似容不下半點的瑕疵。然而，近年的醫學美容發展相當迅速，亦有不少新的技術，大家有否了解過常提及的皮秒激光(pico laser)、激光溶脂等技術？以上都是近年醫學美容的新技術，但又有甚麼優勝之處？
康復期較短
皮秒激光又名為pico laser，當中的皮秒是一個時間單位，以極高速的激光徹底去色斑，適合有色斑、暗瘡印或膚色不均等人士使用。pico laser主要是以震碎的形式同以往用光熱效應的傳統激光並不一樣。使用pico laser的康復期比用傳統激光更短，因皮秒激光不會令傷口結痂，而且用較少的次數便可完成療程，令皮膚的負擔更細。
過程較為舒適
皮秒激光在過程時會令人感到有刺刺的感覺，亦會有泛紅的機會，不過經一段時間後便會退紅。而傳統的激光去斑則會有刺痛感及灼熱感。所以，對於希望有效用又舒服的用家而言，自然會選擇pico laser。其實不少醫學美容公司都會使用不同新技術，使用前要先了解清楚其技術，亦要遵守療程後的注意事項。
其實現時的醫學美容療程包含不少新的科技，但有時並不是越新越好。所以，要選擇合適自己的醫學美容服務前，先要清楚自己的需要，並不能因近期大熱而挑選。
大部分人都認為，甲醛只會存在於室內空間以及裝修過的地方。但卻忘記了汽車裡面也有機會出現甲醛。製造汽車過程中，不免得用到有關塑料、皮革、布藝等材料，而這些材料都蘊藏甲醛。汽車內部進行塗飾都會使用到膠黏劑，甲醛的濃度也隨著粘合劑的分量上升。由於汽車狹窄的空間，甲醛逐漸在塗層中釋放出來，汽車內的甲醛濃度會隨著時間而上升，沒有及時為車輛除甲醛，情況也只會越漸嚴重。
長期無視車內的裝飾材料所存在的危害，所釋放的有害氣體能產生疊加效應，導致車內甲醛的毒害程度更上一層樓，到時候就會後悔莫及。更有人存在另一個誤解，以為出名的汽車廠商的品質優良，如奔馳、奧迪等所出產的汽車不會出現甲醛。這想法大錯特錯，不理你甚麼汽車都一定會存有甲醛，而多出名的汽車品牌，都不會未客戶的新車進行除甲醛服務。為保障自己及車上乘客的健康，新車一到就要即刻進行除甲醛。
新車到手後，記得要開窗通風，這方法適用於名車還是普通車。新車到手後總會聞到味道，而這些正是甲醛的味道。靠打開車窗能讓車輛做到基本的通風效果，這是最基本的除甲醛方法，幫助降低車內濃度的最佳辦法。而炎熱夏季的高溫下，記得要把車輛停放在陰涼的地方，能避免加劇車內的甲醛濃度。打開車門及車窗可吹走部分的甲醛，達到去除部分甲醛的效果。為避免加劇甲醛的情況，購買新車後，應避免擺放汽車坐墊、地墊等汽車裝飾。這只會這無形中會增加車內污染源。
說了那麼多甲醛在車的憂患，那麼到底有哪些正確清除甲醛的方式呢？資深汽車維修專家表示，去除汽車甲醛的方法與去除室內甲醛的方法差不多，當中包括大家知道的光觸媒、氣觸媒的除甲醛效果比較明顯，成效也比較高。但反而臭氧殺毒、汽車內部蒸籠殺毒的兩種方法，都未能達到去除甲醛的效果。坊間常用到柚子皮、菠蘿皮或茶葉等去除甲醛的方法，都是沒有科學根據的，單能靠物件氣味去掩蓋甲醛的味道，對心理有安慰，卻沒有解決到事情的根本。
即使你日常花大量的時間護理臉部皮膚，臉部皮膚再緊緻，若眼周皮膚突然出現細紋、眼袋或淚溝，眼部皮膚衰老即時老十年。
什麼是眼袋？
眼袋分為先天性與後天性，先天性眼袋多為遺傳，天生眼下脂肪肥厚；後天性眼袋多因老化、用眼過度、眼周長期牽扯等。
怎樣產生眼紋
眼部厚度只有0.33-0.36mm或更薄；臉部肌膚厚度有1mm，眼部肌膚只有臉部肌膚的不到三分之一，因此 眼部肌膚比臉部肌膚脆弱得多，眼部表層皮膚厚度較薄，相對容易鬆弛以至於突然出現眼紋。加上經常眨眼或表情動作，眼部皮膚容易形成細紋，加上眼周膠原蛋白開始流失，特別容易突然出現在眼頭、眼角等部位。若眼部皮膚乾燥，眼紋的狀況會更嚴重。
眼紋急救的方法
彈力蛋白和膠原蛋白是承托肌膚的兩種主要結構，也是維持肌膚柔軟平滑的兩大支柱。面對歲月的衝擊，彈力蛋白和膠原蛋白容易變得脆弱，兩者要是破裂，細胞又未能馬上製造新的蛋白作為替代，喪失支撐的部位就會輕微鬆弛凹陷。
- 敷眼膜
像面膜保濕的原理一樣，眼膜是眼紋急救的特效藥，每有眼紋、黑眼圈和眼袋等狀況突然出現，它都能在短時間內補充水份、增強彈性，同時減淡黑色素和浮腫現象，不過想要持久見效，建議定期使用，達到持續保養的效果。 - 維持仰睡
睡覺經常在一個方位睡覺，導致臉頰和下巴皺紋。當你面對你的臉時，你的眉毛會很近，皺紋就會突然出現。因此 ，要去皺，盡量維持仰睡。 - 按摩眼睛
經過拍打按壓眼周皮膚解除初期或不太重要的眼部老化難題。出於壓力、血液循環不暢、幹燥而形成的眼周皮膚難題，才可以經過按壓來改善。當你上下移動的時候，盡量睜大你的眼睛，當你上下移動的時候，維持你的眼睛上、下、左、右的盡可能長，或者盡可能地波動。
眼周的細紋極其難纏，但是假如每天洗完澡後搭配眼霜或是眼部按摩，就可以有效的幫助你眼紋急救，就可以回復一雙炯炯有神的雙眼啦！
所謂紮肚，是在媽媽生孩子後，鬆弛荷爾蒙未徹底消失以前，身體組織仍然柔軟時，通過棉布的壓力，把體內多餘的空氣和水份排出，幫助腹直肌還原至本來位置，達到修復腹直肌的作用，促進腹部修復。產後紮肚幫助纖薄因孕期而致的多餘腹部、臀部、後背部位之脂肪，再針對子宮復位，改善產後盆骨痛及腹直肌分離等問題進行復位塑形，幫助盤骨復位，令你擁有超越孕前的迷人體態！
改善產後盆骨痛
胎盤會在媽媽懷孕期間分泌鬆弛素，提升盆骨的伸縮性。生產過後如無法正常回復，便有機會出現以失禁、陰道鬆弛、子宮下垂、恥骨痛及腰背痛等問題。產後紮肚效果主最要是透過紮肚布緊緻肚皮位置，從外到內收緊已下垂和鬆弛的肌肉，達至矯型修身、內臟復位、修復盆底肌和產後盆骨痛等作用。產後紮肚基本原理能促進血液循環，搭配推拿按摩手法，更能夠 改善水腫、排毒、祛肚風、排出胃氣、去宿便等等。
古法紮肚效果
現時盛行的古法紮肚作用是可協助移位的子宮再次歸位，並為腰腹肌肉給予支撐，減輕產後盆骨痛。
-修復腹直肌分離
-改善產後水腫肥胖
-收緊產後鬆弛贅肉
-促進皮下脂肪燃燒
欲速則不達
其實產後首3－6個月是讓媽媽恢復體力及調養身體的黃金時期，所以醫生也建議產後媽媽在這個階段先確立健康的日常生活習慣，維持充分的休息時間及補充流失的營養才算最重要的，這能促進傷口癒合，讓肌肉更快恢復彈性，才是為產後修身提前做好非常重要的一步的準備。
紮肚是媽媽產後修復的重要一環，對於修身、改善產後盆骨痛有重要的作用。坊間有各種不同的紮肚師和紮肚公司，對於想有明顯修身效果的媽媽來說，更應仔細了解各種不同的按摩用料、方式 、口埤及紮肚師的經驗，仔細選擇！
脫髮並不是一定屬先天性問題，除了遺傳，原來與頭皮油脂分泌過盛有非常大關連。理由是過多的頭油會塞頭发毛囊，容易導致發炎，加大脫髮機會。要令秀髮健康生長，防止頭油脫髮，不僅維持頭髮頭皮潔淨，平衡油脂分泌亦非常重要。
脂溢性脫髮是什麼？
各種的頭皮問題，如頭皮發炎、頭皮濕疹等受感染/受損狀況，均能導致脫髮問題。脂溢性脫髮是由於頭皮上的皮脂溢出過多而產生的脫髮問題，與另外常見的男士或女士脫髮問題的因素不完全一樣。假如頭皮上的皮脂分泌物過盛，便很容易堆積在頭髮頭发毛囊周邊，令頭皮油膩和頭髮看起來充滿油光，油脂也會令毛囊堵塞，阻截頭髮正常生長，最終導致頭油脫髮，帶來M字額、頭頂油膩等問題。
頭皮油脂分泌失調
荷爾蒙失調、高壓、飲食作息不正常都能夠令頭皮油脂分泌失調，而高溫引發頭油脫髮問題更為直接。有分析認為，溫度每升高1℃，皮膚的排油量就會增加一成，因此夏季頭油分泌特別多。
做好頭皮護理防脫髮
臉部尚且要按摩來促進血液循環，頭皮長期欠缺運動和拉伸，更加要靠頭皮護理才可以維持彈性和柔軟度，促進血液循環。健康的頭皮可給予足夠血液和營養於髮絲，使髮絲富光澤，夠強韌粗壯。按摩頭皮和髮根都可以使髮根更蓬鬆，改善扁塌問題。
許多患有脂溢性脫髮的人見到頭皮經常油膩，都會加大洗頭次數，想要令頭皮維持乾爽。不過其實洗頭並不是洗得愈多愈好，頭皮要有適量的油脂和營養保護頭髮，假如洗頭洗得過於頻密，有可能會將頭皮的營養也一併洗掉，令頭髮得不到足夠的營養，繼續會有掉髮的問題。
網絡時代的崛起，不少店鋪紛紛建起網站，希望能在網絡世界瓜分一份。因此數碼營銷將成為新一代的行銷手法。但單靠數碼營銷未必足夠，一個良好的香港網頁設計也是不可或缺的。二者的存在相輔相成，為不少的商家提升生意額。
要解析二者所產生出的結果，須分別分析二者所帶來的效果。首先要介紹網頁設計的影響。設計香港網頁時，最重要的能為潛在客戶提供最佳的體驗，所以設計的時候要考慮兩個因素：使用者體驗及使用者介面。
使用者體驗，為求使用者在瀏覽網站的時候，能得到最佳的體驗。一般香港網頁設計公司會了解大部分的使用這習慣，明白到什麼頁面、功能及資訊是需要提供給使用者。再透過真人去測驗網站流程是否合符邏輯及方便使用者。吸取體驗的經驗再設計出適合的網站。為求使用者得到最舒適的體驗。
而使用者介面要顧及美術的設計，如排版、字體、大細等不同的因素，與使用者的互動的動畫也是考慮範圍之內，盡力把產品的好處展現給使用者。當中的設計更涉及不同的美學元素。
數碼營銷所負責的範圍是如何吸引到潛在客戶進入你的網站，當中包含了不同的營銷手法。而最常見的數碼營銷方案有兩個，SEM及SEO。其二者最大的非別在於SEM是短期成效高並高支出，SEO需要透過長期的培育才能有相當的成效。當在制訂網絡行銷方案時候要考慮的因素都是大同小異，其共同點有標題、關鍵字及內容描述。
當身為使用者，來到搜尋頁面，會留意到的只有網站的標題以及內容描述，在未點入網站的時候，只能從以上的兩點去得悉網站的大概內容。在整個頁面中最吸引的無疑是標題。所以想使用者點入你的網站，定需多加考慮標題的重要性。
若想有一個良好的香港網頁設計 ，不妨首先瀏覽不同網店，把有用而又可靠的因素加入在自己的設計。例如一個商家，最想使用者完成交易動作，因此盡量把交易過程縮短，讓使用者與你進行交易。
總括而言，設計香港網頁負責內部工作，而網絡營銷主要負責外在的宣傳。想讓你的生意額及瀏覽量有所提升，二者缺一不可。
