所謂紮肚，是在媽媽生孩子後，鬆弛荷爾蒙未徹底消失以前，身體組織仍然柔軟時，通過棉布的壓力，把體內多餘的空氣和水份排出，幫助腹直肌還原至本來位置，達到修復腹直肌的作用，促進腹部修復。產後紮肚幫助纖薄因孕期而致的多餘腹部、臀部、後背部位之脂肪，再針對子宮復位，改善產後盆骨痛及腹直肌分離等問題進行復位塑形，幫助盤骨復位，令你擁有超越孕前的迷人體態！

改善產後盆骨痛

胎盤會在媽媽懷孕期間分泌鬆弛素，提升盆骨的伸縮性。生產過後如無法正常回復，便有機會出現以失禁、陰道鬆弛、子宮下垂、恥骨痛及腰背痛等問題。產後紮肚效果主最要是透過紮肚布緊緻肚皮位置，從外到內收緊已下垂和鬆弛的肌肉，達至矯型修身、內臟復位、修復盆底肌和產後盆骨痛等作用。產後紮肚基本原理能促進血液循環，搭配推拿按摩手法，更能夠 改善水腫、排毒、祛肚風、排出胃氣、去宿便等等。

古法紮肚效果

現時盛行的古法紮肚作用是可協助移位的子宮再次歸位，並為腰腹肌肉給予支撐，減輕產後盆骨痛。

-修復腹直肌分離
-改善產後水腫肥胖
-收緊產後鬆弛贅肉
-促進皮下脂肪燃燒

欲速則不達
其實產後首3－6個月是讓媽媽恢復體力及調養身體的黃金時期，所以醫生也建議產後媽媽在這個階段先確立健康的日常生活習慣，維持充分的休息時間及補充流失的營養才算最重要的，這能促進傷口癒合，讓肌肉更快恢復彈性，才是為產後修身提前做好非常重要的一步的準備。

紮肚是媽媽產後修復的重要一環，對於修身、改善產後盆骨痛有重要的作用。坊間有各種不同的紮肚師和紮肚公司，對於想有明顯修身效果的媽媽來說，更應仔細了解各種不同的按摩用料、方式 、口埤及紮肚師的經驗，仔細選擇！